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夏季防暑小常识
夏季因为温度高，高温炎热，提示大伙儿在出门口搞好一切防晒隔离降暑对策，留意室内室外溫度的调整，多饮水，维持身心健康。
天文学将日最高温度大于或等于35℃界定为“高溫日”，持续5天以上“高溫日”称之为“高温天气”。温度过高，人的肠胃功能因受炎热刺激性，其作用便会相对性变弱，非常容易产生头昏脑胀怠倦、胸脘烦闷、食欲不佳等不适感病症，乃至造成中署，损害身心健康。
天气热，尽量减少在明显阳光底下开展野外作业或主题活动，尤其是下午高溫时间段和老、弱、病、幼群体；在开展野外作业或主题活动时，要防止长期在太阳底下暴晒，与此同时采用防晒隔离对策：穿浅色系或纯色的服饰，带太阳帽、斗笠或打太阳伞；多饮水，尤其是盐开水，随身带降暑药品，如：风油精、清凉油等。在户外工作场地，公司要采取相应的防暑降温措施，加强对工作员高温防暑专业知识的宣传策划，有效配制职工的工作時间，防止高溫时间段户外工作，缓解劳动效率。还能够在饮食搭配上进行调整，喝些绿豆粥，用莲籽、香薄荷、菏叶与梗米、老冰糖熬粥不但甘甜可口，或是很好的清热去火灵丹妙药，可以合理地高温防暑，防止产生中署。
炎夏炎热，高溫躁热，常使大家食无气味、睡不香，非常容易发生头昏、头疼、困乏，乃至恶心想吐、恶心呕吐等病症，为了更好地安全性过夏，家中应提前准备一些降暑药品，普遍的药品和食材有：
十滴水：能清暑祛寒。适合中署而致的头晕目眩、恶心干呕、胸闷腹泻等症。
霍香正气水：能清暑补虚。适合夏天因受凉而致的头晕目眩、腹疼、恶心呕吐、拉肚子突出者。
风油精：能清暑祛毒。可医治炎热造成的头晕目眩头疼，或因贪凉造成的拉肚子。
金银花茶：具备去暑清热解毒、祛毒止痢等作用。以开小水泡代茶饮。
大菊花：具备解暑、疏肝理气、有利排尿等作用。有高血压病患尤宜。以开小水泡代茶饮。
菏叶：适合中署而致的烦心胸闷气短、头晕目眩头疼者，有高血压病患尤宜。
无籽西瓜：西瓜是纯天然的白虎汤，具备非常好的清热解毒滋阴功效，是夏季去暑消喝的上品。
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