春天春回大地，健康问题当然是不容小觑。那麼在那样一个时节里有什么健康教育知识是大家必须掌握和把握但却通常被大家所忽略的呢？下边就要我们一起来这一份春季养生知识讲座ppt中了解一下吧！该ppt共42页，內容完全免费，有须要的小伙伴们可以安心在线下载！
春季养生知识ppt内容摘选
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春季春回大地，应当早起早睡，散着秀发，解除衣襟，使型体缓解，放开步伐，在小院中穿行缓行，使精神实质开心，身心健康。胸襟开畅，维持天地万物的活力。不必滥行杀伐，多施予，少敛夺，多奖赏，少处罚，这也是融入春天的当季，维护保养止脱生发之气的方式。
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楷体增甘少酸：
适度食补，平温补肾阳健脾养胃。肝属木，脾属土，肝旺则克脾土，春天胆肝之气血升，
宜食辛甘散发、口味淡之品。 如葱、姜、麦、豉、枣、桔、花生仁、虎瘦肉、蛋、牛乳、纯蜂蜜、新鲜水果和水果等。
酸性水果有收敛性功效，可阻碍经气，不利气血升发。
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时节的变换和气侯的转变非常容易造成体弱多病老年人一些旧疾复发，如春天头昏、脑胀、眼花、耳呜、精神实质疲惫等症;内热体质的人，春天易患眼赤、咽喉痛；肝气偏旺的人，春天非常容易血压值提高，心里烦躁，休息不好。这种病人理应在冬天就加强调养，维持身体内阴阳平衡。
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春困并不是病，是种一切正常的周期性转变时发生的生理现象。缘故是，冬天肌肤血管收缩，春天天气变暖，毛细血管、皮肤毛孔扩大，比较稳定的血容量供货肌肤的血液提升，供货脑的血夜相对性降低，进而导致春困。
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春季养生知识ppt预览图
