饮食与健康到底是一个怎样的关联呢？许多好朋友都是在探究这一问题的回答，假如你是这当中的一员得话，那麼就随我一起来看一下这一份身心健康与养生ppt之饮食与健康讲座ppt课件吧！详细最新版本、共51页，坚信它能消除你心里的顾虑！
饮食与健康ppt课件内容摘选
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WHO健康定义：身体状况就是指人体、心理状态和社会发展融入处在良好情况，而不但是沒有病症和孱弱。
WHO 报告强调，身心健康与长命在于以下要素：
基因遗传要素占15%；
环境要素占17%--地理环境、社会现状；
诊疗要素占8%；
生活习惯占60%- - 饮食搭配、健身运动、心理状态。
报告十分注重加强健康教育知识、身心健康维护、健康教育，倡导生活保健。这类新意识规定大家把专注力由侧重于医治转为积极地防止和健康保健，由依靠医师转为由自身掌握身心健康的运势。
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饮用水应少量多餐，切不可口干再饮水。
早晨起床后可空着肚子喝一杯水。
临睡前饮用水择人而宜。
各种各样水不一样特性：饮用水、矿泉水、纯净水等。
常常适当喝茶，对身体健康有益。中国是茶的家乡，是全球茶道文化的起源地，茶中带有有利化学物质，如茶氨酸、咖啡因、茶多糖等，可防止心脑血管病及一些恶性肿瘤。长期性饮浓茶水对身心健康不好。
有效挑选 饮品。
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最先看有没有国家卫生部的”小蓝帽”这也是我国为让顾客分辨区别真伪保健食品的特别制作标示；
次之看包裝是不是标准，有没有清楚的或无法识别的一部分；
三看GMP认证标示：GMP是国际性通用的食品类医药行业优良的生产工艺流程和规范化管理，是在我国药物和保健食品生产制造的强制性新项目；
四看成份：顾客要细心看商品成份表明，大伙儿选购时一定需看细心。
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饮食与健康ppt课件预览图
